Herzliche Einladung zur Frischkost-Aktiv-Woche 

am Gardasee

Liebe(r) Claudia 

Durchatmen – Energie steigern

Entgiften – Bikinifigur verbessern

Flott in den Sommer

 Es erwartet dich

• Kreative feine Frischkost – liebevoll zubereitet 

• Tipps + Anregungen für ein genussvoll gesundes Leben

• Ausflüge und Bewegung in der herrlichen Landschaft

• Leichte Aktiv-Übungen am Morgen und Abend

• Schöner Badestrand in 10 Gehminuten erreichbar

• Ein einfaches, stimmungsvoll Mediterranes Haus

• Terrasse mit herrlichem Blick über den See (Bild)

• Einkaufs-Paradies Garda in 3km Entfernung

21. bis 28. Mai 2016 oder

24. bis 30. September 2016

6-10 Personen
Euro 545,- bis 595,- 

Frühbucher minus 5 % bis 20.4.16

Gönn dir diese stimmungsvolle Auszeit am Gardasee. 

Tanke vitale Gesundheit und neuen Schwung.

I gfrei mi auf a tolle Woche in netter Runde!

Gabriela Gasser

Veranstalterin und Reisebegleiterin
Obfrau der Gesundheitsberater Tirol,
Vitaltrainerin, Anti-Stress-Beraterin

Programm und Anmeldung:

www.genussvollgesund.com  (Termine) 

gabriela.gasser@genussvollgesund.com

0664 – 249 28 29

Eine kleine Rezept-Idee
aus der frischen Vollwertküche

„Obstsalat Garda“

OBST DER JAHRESZEIT

Erdbeeren,Banane, Kiwi,  Äpfel, Orangen, Birnen etc.

NÜSSE – Walnüsse, Haselnüsse, Mandeln od. Pistazien

Soße:

Süße Sahne oder Sauerrahm – auch gemischt

HONIG – VANILLE – INGWER frisch  

1 Schuss Maraschino 

– Nüsse schneiden oder grob hacken 

– Soße zubereiten: 

Die Soße kann aus süßer Sahne ( flüssig bzw. halbfest geschlagen) oder zur Hälfte aus Sauerrahm bestehen * mit Honig, Vanille, frisch geriebenen Ingwer und Maraschino fein würzen – Du kannst auch farblich schönes Obst pürieren und zur Sauce geben

– Obst der Jahreszeit in bunter Folge in schöne Gläser schichten. Mit Nüssen und halbfest geschlagene Sahne wechseln.
 
Wenn du flüssige Sauce verwendest, diese zum Schluss darüber gießen – Mit etwas Obst und Minzeblatt verzieren