Unsere Ernährung hat sich in den letzten 150 Jahren unglaublich verändert. Früher hatten unsere Großeltern und Urgroßeltern einen Garten und verpflegten sich zum großen Teil selbst. Jetzt kaufen wir unser Essen im Supermarkt. Dort finden wir zu 95 Prozent stark verarbeitete Fabriknahrungsmittel, die uns immer kränker machen.
Was brauchen wir um gesund zu bleiben?
- Vitalstoffreiche Vollwertkost – 2×4 Prinzipien
- Frischkornbrei – Rezept
- Kraftquelle Vollgetreide
- Vorbeugen mit Vollgetreide
- Positive Inhaltsstoffe in BIO Produkten
- Frischkost ist Heilkost
- Natives Eiweiß ist am wertvollsten
- Wie hoch ist unser Eiweißbedarf?
- Vitalstoffe pushen deine Gesundheit!
- Ich vertrage Vollwertkost und Rohkost nicht
- Gesund durch den Winter – Immunabwehr stärken!
- Mit Kaltreizen Abwehrkraft aktivieren
Warum werden wir krank?
- Ist Fabrikzucker ein Schadstoff?
- Weissmehl und seine Folgen!
- Brot ein gesundes Lebensmittel?
- Zuviel tier. Eiweiß macht uns krank
- Gentechnik in Milchprodukten
- Massentierhaltung bringt uns viele Giftstoffe
- Essen wir zu viel Gekochtes?
- Wieso Säfte ungesund sind
- Grüner Salat und Tomaten das ganze Jahr?